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フジモト不動産インターネット店長最近のダイアリー

2018年05月16日

えのきごはん

7月並の蒸し暑さとなりました

フジモト事務所も

昨日と今日はお昼頃から

たまらずエアコンをつけました



今日は

午前午後とも

各種契約書類作成と修理手配などで

はっと気づけば、午後3時です...

あせらず、しっかり、やります!



先日NHKの朝のテレビで脂肪をとりあげていました

運動と食事が大事、とはいうものの

不規則な食生活

運動をまったくしない日々

この5年は

夕食のメニューで何を食べたか

家計簿ノートに書いてきました

食べる時間は書いていなかったので

書くようにしていくと、なにかが変わるかもしれません



その番組で紹介されていた えのきごはん

食べごたえがあって食物繊維があって

おいしい、らしい

今朝、えのきごはんをさっそく作ってみました

enokigohan005.JPG

ごはん粒大のえのきと大麦が混ざって入っています

今日の夕食になります



運動、どんだけしていないのだろう

スマホをできるだけ持ち歩いて

歩数計測してみると...

1日5000歩歩いていない日々が続いていることが分かりました



スタッフの健康は会社の健康

元気でがんばり続けるために

2018年、社長と一緒にがんばります
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