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数年前より 腰痛で病院にかかることが数回...
原因は 冷房による冷え、急にハッスル、無理のある動きをして...
特に年末になると いつもよりも重いものを持ったり動かしたり
慌てていつもしないような動きをしたり
そんな機会・状況も多くなります
個人的に 寒暖差が大きくなり 寒さが厳しくなる年末は特に要注意でいたのですが
先週末より腰痛を感じ
今週に入り いつもこなしているストレッチの一部に痛さを覚え
ここ数日は 痛い場所が広がってきたので 昨日は一日 コルセットをつけていました
そしたら 昨日のご来店の方 お会いする人が口をそろえて 腰が痛い とおっしゃいます
庭木や冬支度などの外作業をしていて
きっと日本全国 この時季になると 腰痛に悩む人口が 増えるのかもしれません
悪化した経験からすると
ふとんから起き上がるのに １人で起き上がれません
トイレに行きたくても まず 立ち上がることができません
痛くない体勢がほとんどないので
だれかに補助してもらわないと 泣きたくなるくらい しんどいです
悪化する前に 今は コルセットをつけることにしています
ちなみに今日は 大丈夫そうだったので コルセットなしの日です
腰痛改善によいストレッチや運動がないか 調べてみようと思います
今日は 賃貸契約・お引渡しの日でした
段取り八分といいますが ほんとうにその通り
利害？関係者全員 にこにこ笑顔も見られた いいお取引でした
ここまでには まず 建物オーナー様が フジモトにお声がけをしてくださったことが最初・はじまりのご縁ですが
物件探しをされておられた方が 運命的！ な出会いとおっしゃってくださったように
こちらもまたご縁です 見つけてくださったことが なによりうれしいです
１２月がはじまりました
雨ばっかりです 貴重な晴れがあったときに なにをしようか 考えるのもまた楽しみです
明日は午後から来店のご予約が入っています
明日もよろしくお願いします
